【ふるさと割】 B-64　アサルトリュック ミディアム BK-PUコーティング　071913 デイパック

★★★★★

2024-04-01

ヨガをやってみたくて購入前にマリコ先生の動画も拝見しましたが、やっぱり本から入りたい派なので本を購入。ヨガのポーズよりも、食事の事、毎日の習慣、心のもち方などがとても参考になりました。 本の紙質が良く少し厚めの本ですが、さらっと読めます。動画はYouTubeに豊富にアップされています。 いくつかやってみましたが、難しいポーズもあります。ムリすると逆に肩こりになったりするので（私はなりました^^;）、マリコ先生の助言通りムリせず気持ちいいポーズだけやるのがオススメです。

• スピードスター天心
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-06

"ビジネス本としては、別の本でマーケティングなどを勉強していれば知っている知識がほとんどなので勉強にはなりません。 しかし、""ヨガサロン・ヨガスタジオ""を経営したいと考えている人にとっては、参考になると思いました。"

• marsuke123
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-30

基本は簡単なポーズのようで運動が苦手な私にもできそうです。とにかく、2週間頑張ってみたいと思います。

• おってぃ50
• 34歳
• アトピー
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★★

2024-01-23

簡単にできるものばかりで、さらに体を動かすことでリフレッシュもできてよいです♪ 腕をぐっと伸ばして、口角上げたら気分も確かに上がります！オススメ！

• demeter00
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-28

菅野美穂ちゃんが好きで、一時休憩中だったｙｏｇａに火を付けたくて購入。 初心者のかたでもわかりやすく書いてあります。

• よしよし0121
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-09

ヨーガにはいろいろな本がありますが、ポーズ、瞑想に くわしい本はヨガ中級者にはいいかもしれませんが、初心者には、ヨガとは、なんぞや、という素朴な疑問に答えてもらえるような本がいいのではないでしょうか。この本は各国を旅してロンドンに在住してヨガと気功をするようになった著者の体験談もふくめて、簡単な呼吸法、ポーズまでバランスよく紹介されていると思います。

• coco3855
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-26

内容が分かりやすく、説明も丁寧です。終わってから体の調子が良いので、これからも続けていきたいです。

• あまぐり９１８４０３
• 26歳
• アトピー
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