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★★★★★

2024-04-01

自分の偏頭痛の原因の一つが天気痛ということがわかり対策もよく理解できて買ってよかった一冊となった。

• minmin1ya
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-06

興味があり受験も兼ねてテキストを購入しました。 説明や写真など初心者にはわかりやすい内容だと 思いました。巻末の試験問題は参考程度です。 より深く薬膳や漢方の内容を知りたいのであれば 他の本がいいと思います。

• バキ６
• 30歳
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★★★★★

2024-03-30

公式テキストは読みづらいとのレビューを多々見かけたので買わずに、ナツメ社の「ひとりで学べる〜〜」を１､２回読んで、こちらの過去問を１回解きました。過去問で初めてみる問題も多かったけど、解説よんで覚えるようにしました。当初、通信で勉強しようかと思っていましたが、受かるだけなら、この２冊で十分かなという感じです。深く理解したいなら通信とか公式テキスト読み込んだ方がいいのかもしれない。

• かっちゃん92238298
• 38歳
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★★★★★

2024-01-23

むづかしくて、具体的なことがなかったです

• j_blackfoot
• 26歳
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★★★★★

2024-03-28

小さい中にポイントがぎっしり詰まっていてすぐに現場で役に立ちました

• 北野雲國斎
• 34歳
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★★★★★

2024-01-09

たまたま検索で行き着いた出版社のページを見てびっくり！ 正誤表があり、数値に写真、そして２ページまるまるの差し替え！ 数値を直そうと本を見ても、間違いの場所探しで散々。 それだけでなくふと他のページを見れば、可食部100ｇあたりの数値のはずなのに、糖質量100ｇ以上の数値が並んでいたり。 その他突っ込みどころ満載！ それに加えて、監修の方はゆるい糖質制限が大事といいながら、糖質量６０％の従来通りの栄養バランスの食事をすすめているしで、何のための本なんだか？

• suetatsu
• 42歳
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★★★★★

2024-03-26

数年前から糖質制限をしているのですが 今回本を購入し、意外なものが糖質が多いんだなと 勉強になりました。反対に筍は糖質が多そうと避けていたのですが 意外に少ないのでびっくり。鰻は白焼きだと糖質がほとんどないんですね。 結構楽しみながら読んでいます。かさばらないサイズなのも〇です。 あ、カロリー表示は特にいらないかな。全く気にしていないので。

• hiyutan
• 30歳
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★★

2024-04-09

野菜の残留農薬について気をつかっていましたが、この本を読んで野菜そのものに含まれている成分がリスクになり、リスクを減らすにはいろいろな食べ物をとることが重要になることが理解できました。 サプリメントは、効能に目を取られ、含まれている添加物に注意していなかったことに気づかされました。

• いちたろちゃん
• 38歳
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★★★★★

2024-04-02

食材の糖質が割と細かく載っているので、勉強になります。意外と高いんだ！というものもあり、これは使えるなぁという食材もあったりと。今までは自己流でダイエットしていて、停滞期？が2週間位なので何かしら変えてみようと思って、ネットで検索してこの本にたどり着きました。前は朝は酵素ドリンクの無糖炭酸割、昼は割と好きに食べていてパスタや、玄米とお肉副菜など、夜は炭水化物抜きで、豆腐や枝豆、鶏胸肉焼いたもののようなあっさり系、間食はりんごジュースで割った青汁と、たまにチョコレート1口や飴を2つぐらいと、自分としてはかなり制限していたつもりでした。でも糖質制限ダイエットという観点から見ると、糖質は多めでした。3キロ減から中々減らずに何故かなー？運動かなりしなきゃ無理？と思ってきてましたが、スーパー糖質制限ダイエットを始めてから、緩やかながらまた減ってきました。少し光が見えて来ました。ネットでもかなり情報は見れますが、小さめの本でかなり見やすいです。レシピはほぼないので、おなじ著者の他の本も注文しちゃいました。

• 浦和の黒熊
• 46歳
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★★★★★

2024-04-07

自分用に購入しましたが、とてもわかりやすかったので、友人へのプレゼントに再度購入させていただきました。 題名の通り、年齢に関係なく出来るものが多いので、老若男女問わずにオススメ出来る本です♪

• かおりんー4648
• 34歳
• アトピー
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